Como escolher um suplemento para a rotina noturna | SLEEPWELL
Saiba como comparar um suplemento para a rotina noturna por porção completa, horário e segurança.
O painel atual de SLEEPWELL define uma porção noturna completa de 2 cápsulas com 8 linhas: L-triptofano 500 mg; extrato de Griffonia 167 mg padronizado a 30% de 5-HTP; magnésio 160 mg como bisglicinato; além de zinco, vitamina B6 P-5-P, vitamina D3, 5-MTHF e extrato de pimenta-preta. São dados do rótulo, não uma promessa de calma, sono ou recuperação.
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Capítulos do vídeo
- 00:00 Escolher pelo rótulo, não pela promessa
- 00:25 A porção como base comum
- 00:49 Oito linhas declaradas
- 01:24 Integrar na rotina atual
- 01:57 Sonolência e segurança
Fontes científicas e educativas
Informações importantes
Destinado a adultos. Pode causar sonolência; não conduzir nem operar máquinas após a utilização. Consultar durante a gravidez ou amamentação, em caso de condição médica ou com qualquer medicamento, especialmente antidepressivos ou outros medicamentos serotoninérgicos. Não exceder a porção diária recomendada. Ao combinar suplementos, verificar sobreposições diárias de vitaminas, minerais e botânicos. Manter fora do alcance das crianças. Os suplementos não substituem uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.
Conteúdo exclusivamente educativo; não constitui aconselhamento médico.