Come scegliere un integratore per la routine serale | SLEEPWELL
Scopri come confrontare un integratore per la routine serale in base a porzione completa, orario e sicurezza.
Il pannello attuale di SLEEPWELL definisce una porzione serale completa di 2 capsule con 8 righe: L-triptofano 500 mg; estratto di Griffonia 167 mg standardizzato al 30% di 5-HTP; magnesio 160 mg come bisglicinato; più zinco, vitamina B6 P-5-P, vitamina D3, 5-MTHF ed estratto di pepe nero. Sono dati di etichetta, non una promessa di calma, sonno o recupero.
Leggi la guida completa alle evidenze · Esplora il negozio BioEssentials
Capitoli del video
- 00:00 Scegliere dall’etichetta, non dalla promessa
- 00:25 La porzione come base comune
- 00:49 Otto righe dichiarate
- 01:24 Inserire nella routine attuale
- 01:57 Sonnolenza e sicurezza
Fonti scientifiche ed educative
Informazioni importanti
Destinato agli adulti. Può causare sonnolenza; non guidare né usare macchinari dopo l’assunzione. Consultare un professionista sanitario durante gravidanza o allattamento, in caso di patologie o con qualsiasi farmaco, in particolare antidepressivi o altri farmaci serotoninergici. Non superare la porzione giornaliera raccomandata. Quando si combinano integratori, controllare le sovrapposizioni quotidiane di vitamine, minerali e botanici. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano.
Contenuto esclusivamente educativo; non costituisce consulenza medica.