Choisir un complément pour la routine du soir | SLEEPWELL
Apprenez à comparer un complément pour la routine du soir selon la portion complète, le moment et la sécurité.
Le panneau actuel de SLEEPWELL définit une portion du soir complète de 2 capsules avec 8 lignes : L-tryptophane 500 mg ; extrait de Griffonia 167 mg standardisé à 30% de 5-HTP ; magnésium 160 mg sous forme bisglycinate ; plus zinc, vitamine B6 P-5-P, vitamine D3, 5-MTHF et extrait de poivre noir. Ce sont des faits d’étiquette, pas une promesse de calme, sommeil ou récupération.
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Chapitres de la vidéo
- 00:00 Choisir selon l’étiquette, pas la promesse
- 00:25 La portion comme base commune
- 00:49 Huit lignes déclarées
- 01:24 Intégrer la routine actuelle
- 01:57 Somnolence et sécurité
Sources scientifiques et pédagogiques
Informations importantes
Réservé aux adultes. Peut provoquer une somnolence ; ne pas conduire ni utiliser de machines après la prise. Consulter pendant la grossesse ou l’allaitement, en cas de problème médical ou avec tout médicament, notamment les antidépresseurs ou autres médicaments sérotoninergiques. Ne pas dépasser la portion quotidienne recommandée. En associant des compléments, vérifier les chevauchements quotidiens de vitamines, minéraux et plantes. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Contenu éducatif uniquement ; ne constitue pas un avis médical.