Por qué 25 mcg de vitamina D3 no son un nivel en sangre: etiqueta de MYOBALAN
¿Qué te dicen 25 mcg de vitamina D3 en una etiqueta y qué no te dicen?
Con la toma diaria de tres cápsulas de MYOBALAN como ejemplo, este vídeo separa tres cifras de la vitamina D: la ingesta de la etiqueta, el marcador en sangre 25-hidroxivitamina D y la forma activa, el calcitriol. También muestra por qué 25 mcg equivalen a 1,000 IU, qué compara el 500% VRN y cómo el nivel máximo de EFSA para adultos, 100 mcg al día, suma los alimentos y todos los suplementos.
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Capítulos del vídeo
- 00:00 Qué significa el 500% de vitamina D3
- 00:27 Ingesta, marcador en sangre y forma activa
- 00:56 La tabla completa de MYOBALAN
- 01:25 Cómo leer la línea de vitamina D3
- 01:53 Nivel máximo y precauciones
Fuentes científicas y educativas
- https://www.bioessentials.cc/yt/myobalan-vitamin-d3-intake-blood-level-guide
- https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/8145
Información importante
Instrucciones (etiqueta UE vigente): 3 capsules per day, with water. Do not exceed the recommended daily dose. A food supplement is not a substitute for a varied diet. A balanced diet and a healthy lifestyle are important. Keep out of the reach of young children. This product contains plant extracts - consult a doctor or pharmacist if you are taking medication. For adults only. Not recommended during pregnancy or breastfeeding.
Contenido solo educativo; no es consejo médico.