Magnesium-Etiketten richtig vergleichen: Citrat als Einzelform vs. MAGNESIUM 5
Welche Zahl sollten Sie auf einem Magnesium-Etikett vergleichen: das Komplexgewicht, das elementare Magnesium oder die Anzahl der Formen?
Dieser etikettenbasierte Leitfaden vergleicht MAGNESIUM 5 mit einer Magnesiumcitrat-Formel aus nur einer Form bei derselben Tagesportion von drei Kapseln. Er trennt die Komplexangabe von 1950 mg vom elementaren Magnesium und erklärt, warum der Wert von 250.5 mg auf der Produktseite und der Wert von 262 mg auf dem französischen Etikett anhand Ihrer aktuellen Packung geklärt und nicht gemittelt werden sollten.
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Videokapitel
- 00:00 Welche Magnesium-Zahl Sie vergleichen
- 00:22 Komplexgewicht vs. elementares Magnesium
- 00:51 Fünf Formen in einer Tagesportion von drei Kapseln
- 01:24 Citrat als Einzelform vs. mehrschichtige Formel
- 02:02 Menge auf der Packung, Verzehrempfehlung und Sicherheit
Wissenschaftliche und informative Quellen
Wichtige Informationen
Verzehrempfehlung (aktuelles EU-Etikett): 3 capsules per day, with a glass of water, preferably with a meal. Do not exceed the recommended daily dose. A food supplement is not a substitute for a varied diet and a healthy lifestyle. Keep out of the reach of young children. For adults only. Not recommended during pregnancy or breastfeeding. (Contains magnesium L-threonate – novel food, Reg. (EU) 2025/2225.)
Nur zu Bildungszwecken; keine medizinische Beratung.